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Jun 2015 25

止咳平喘食療有妙法

「咳…咳…」家中小兒久咳未癒,又或時常喘氣,真令父母心疼不已,卻又不想長期吃藥?以下就與大家分享一些食療方法,有助止咳平喘,讓小孩健康,家長安心!

肺虛久咳︰
材料:雪耳30克、冰糖20克、冬花15克、雪梨1個。
做法︰冬花用紗布包好,雪梨去皮切片,和雪耳、冰糖同放煲內,加水適量清燉,煮滾後10分鐘取出紗布藥包,即可食用。
功效︰潤肺化痰、舒緩氣管炎
平喘治風寒︰
材料:桔梗、五味子、半夏、杏仁,各6克,麻黃3克,細辛2克,生石膏20克。
做法:以水煎至濃縮後,1歲以下小兒分5次服用,1歲以上小孩則分3至4次服用。
功效:治小兒風寒痰熱及氣喘
另外,咳嗽期間不要吃橙,中醫認為橙皮是治咳良藥,但橙肉則生熱、生痰,應盡量避免小兒進食,改以其他水果代替。